Jadłospis dla zabieganych 1600 kcal

Wybierz swoją kaloryczność i korzystaj z gotowego, 7-dniowego jadłospisu. Same proste przepisy, dzięki którym oszczędzisz czas.

- proste przepisy z dostępnych cały rok produktów. 5-minutowe śniadania i obiady na kilka dni,

- oszczędzaj czas nie rezygnując ze zdrowych posiłków. W jadłospisie znajdziesz zbilansowane potrawy pod wybraną kaloryczność,

- lista zakupów i wskazówki oraz wymienniki. Jeśli nie masz jakiegoś produktu, zajrzyj do ściągi i zobacz na co go wymienić.